Cuidar de si começa por entender seu ritmo.
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Muita gente acredita que ter um ciclo regular é o suficiente para dizer que está tudo bem com a saúde menstrual. Mas a verdade é que o corpo feminino é mais complexo e cheio de sinais que merecem atenção.
A TPM chega trazendo sensibilidade, irritação, inchaço, vontade de chorar ou devorar uma barra de chocolate. Mas será que o que você come pode aliviar — ou piorar — esses sintomas?
A pílula pode parecer uma solução prática, mas muitas mulheres sentem que ela mascara sinais importantes do corpo. Se você está cogitando parar, aqui vão alguns sinais de que essa escolha pode fazer sentido pra você.
NOSSOS PRODUTOS EM DESTAQUE
O Mapa do Ciclo é meu curso mais completo, que ensina tudo sobre o ciclo menstrual — do básico ao avançado — para você entender seu corpo e melhorar seu ciclo em até 30 dias. É ideal tanto para quem busca autoconhecimento quanto para profissionais. São mais de 40 aulas com temas como hormônios, alimentação, rotina, exercícios e aulas especiais com convidadas que aprofundam o universo do cuidado feminino.
Curso rápido e direto ao ponto, que te ensina tudo sobre o tratamento natural da candidíase. Aqui você aprende as causas mais comuns, como prevenir, ajustar a alimentação e aplicar tratamentos naturais, eficazes e acessíveis que podem ser feitos em casa. É um guia essencial pra quem quer autonomia e liberdade em relação a esse incômodo tão comum.
Esse é o guia ideal para quem quer fazer a transição de um ciclo com hormônios (como pílula ou DIU hormonal) para um ciclo natural. Seja para experienciar o próprio corpo com mais consciência ou porque deseja engravidar, aqui você encontra tudo para uma transição tranquila e segura. Aprenda a entender seu corpo nessa fase e amenizar sintomas como espinhas, variação de humor, ganho de peso e ciclos irregulares, com orientações naturais e acolhedoras.
Nosso eBook best-seller que apresenta os fundamentos da alimentação cíclica. Ele traz explicações simples e práticas sobre como os alimentos influenciam o ciclo menstrual e mais: ensina receitas específicas para cada fase do ciclo, ajudando você a colocar em prática uma rotina mais saudável e alinhada com o seu corpo desde já.
Esse guia nasceu como uma continuação do “Comidas que Curam o Ciclo” para te ajudar a levar a alimentação cíclica para o dia a dia. Com mais de 28 cardápios organizados por fase do ciclo, ele facilita a rotina de quem quer se cuidar com mais intenção, sabor e praticidade. É um queridinho de quem busca equilíbrio com leveza.
O Kit Ciclo reúne os dois eBooks — “Comidas que Curam o Ciclo” e “Cardápios Cíclicos” — com um preço especial pra quem quer começar com tudo! Além disso, você ganha 3 aulas bônus gravadas sobre o ciclo e os hormônios femininos, trazendo ainda mais conhecimento e autonomia pra sua jornada.
